Dans les recettes simplissimes et pleines de goût, on a nommé la patate douce au four 🍠 !
Un passage au four et un peu de garniture pour donner une saveur asiatique à la patate douce, et c’est déjà prêt ! ⏰
Patate douce au four
Patate douce au four
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une recette rapide, réconfortante et healthy
"Préparation
40 minutes
Pour
1 personnes
Saison
4 saisons
Cuisson
35 minutes
Découvrez notre recette en image juste ici @marceletfilsbio

Ingrédients
2 petites patates douce
2 c à s d’huile d’olive
1 c à s de graines de sésame
1 c à s de graines de chanvre
1 c à s de mélange japonais aux algue nori terrasana_positive_eating (à retrouver en magasin marcel&fils)
Instructions
- Préchauffer votre four à 180°c.
- Sur une plaque de cuisson, disposer les patates douce et les badigeonner d’huile d’olive avec une pincée de sel. Placer au four pendant 35min. Il faut qu’à la sortie du four, la peau puisse s’enlever toute seule. (Laissez refroidir pour ne pas vous brûler !)
- Une fois la peau enlevée, mélanger toutes les graines dans une même assiette. Rouler délicatement la patate douce pour la recouvrir entièrement.
- Faire chauffer une poêle et « snacker » la patate douce à feu moyen en la tournant de temps en temps.
- Et c’est prêt ! À accompagner de riz et quelques herbes 🌿

Lilou
Collaborateur groupe
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