25g de protéines dans deux tartines ??? Nous, on ne peut plus s'en passer ! Il suffit de deux tartines aussi bonnes que rassasiantes garnis tout simplement d'un œuf, un avocat et du cottage cheese ! Alors, ça vous tente ?
Tartines protéinées au cottage cheese et œuf
Tartines protéinées au cottage cheese et œuf
"Une super tartine protéiné pour une journée en pleine forme"
Préparation
5 minutes
Pour
2 personnes
Saison
Toutes saisons
Découvrez notre recette en vidéo : @marceletfilsbio
Ingrédients
- 1 avocat
- 60g de cottage cheese
- 1 filet de jus de citron
- 2 tartines de pain de seigle
- 1 œuf
- Sel
- Poivre
Instructions
- Dans un bol, écrasez l'avocat
- Rajoutez le cottage cheese
- 1 filet de jus de citron
- Le sel, le poivre
- Mélangez le tout
- Faites chauffer l'œuf dans une poêle
- Etalez à votre convenance sur les deux tartines votre mélange
- Disposez l'œuf par dessus et régalez-vous !
Lilou
Collaboratrice groupe
Touts droits réservés
